ようこそ、私の「加齢デパート」へ

ナイジャ嫁、さとあずです。
突然ですが、最近の私はというと…

加齢デパートのオーナーになりました。

気づいたら勝手に開業してました。
許可申請もしてないのに…勝手に建ってました。

しかもフロア数が年々増えていくという、恐ろしい展開…。
今日はそのデパートを、皆さんにこっそりご案内します。

１階：スキンケア売り場

ここはもう、事件現場です。
化粧水が入らない。
美容液が弾かれる。
クリームが乗らない。
　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と毎朝つぶやいています。
そして最近知ったのですが、この“謎の乾燥”の裏には 糖化（AGEs） という黒幕が潜んでいるらしい。
糖化とは、体の中でタンパク質が焦げつく現象。

私のデパートで例えるなら…
地下倉庫に勝手に増えていく“謎の焦げつき在庫”。誰も発注してないのに、どんどん届く。返品もできない。
そして1階の売り場（肌）に悪影響を与えてくる。
くすみ、たるみ、乾燥。全部この地下倉庫のせいだったのか…と震えました。

２階：婦人服売り場

ここはもう、毎日がセール会場の混乱状態。
昨日まで似合っていた服が、今日突然「誰の？」ってなる。
あれ？なんかきつくない？ウエストどこいった？なんなら全体的に“おばさん感”がすごい。

筋肉量の減少、姿勢の変化、ホルモンバランスの乱れ…いろんな犯人が入り乱れて、婦人服売り場は今日も混乱しています。

３階：健康フロア

ここはもう、永遠の工事中。

• 寝ても疲れが取れない。
• 肩こりが常設展示。
• 腰痛が期間限定イベントのようにやってくる。

もしかして更年期？この単語にもう女卒業なのかな？と悲しくなったり…そりゃそうだよな…と自分を納得させてみたり。

でもね。やっぱりまだ諦めたくない！

「とりあえず高いもの」を買えばいいと思っていた

私はこれまで、

• 高級クリームに希望を託し
• SNSでバズった美容液に飛びつき
• “40代に効く”と書かれたものを片っ端から試し

でも結局どれも続かず、「私の肌、何が好きなの？」と問いかける日々。
今思えば、若い頃のケアを引きずったまま40代に突入したのがだめだった…。
40代には40代の“育て方”があるのにね。

40代には40代の“育て方”がある

最近ようやく気づいたのは、メンタルも40代に変わらないといけない。
40代は「若さを取り戻す」時期ではなく、
“自分を育て直す”時期 だと自分で認識すること。

• 肌は“保湿”と“糖化ケア”
• 体は“無理な運動”より“続く習慣”
• 心は“完璧”より“余裕”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　若い頃の“自分”は、もういない。でも、40代には40代の“賢い戦い方”がある。

一緒にデパートを歩きませんか

気づけば私たちは、
みんなそれぞれの「加齢デパート」のオーナー。

売り場の悩みは違っても、
迷子になる瞬間はきっと同じ。

このブログでは、
私が試してよかったこと、失敗して学んだこと、そして40代の“育て方”を一緒に探していきたいと思っています。